与腓肽效应有关

日期:2020-05-07编辑作者:体育资讯

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相当一部分人都是健身房的常客,为了健康,也更是为了减压。

而运动之所以能缓解压力,让人保持平和心态,与腓肽效应有关。

腓肽是身体的一种激素,被称为快乐因子。

当运动达到一定量时,身体产生腓肽效应能愉悦神经,甚至可以把压力和不愉快带走。

有氧运动能使人全身得到放松。

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