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2020-04-01

    TRX是越来越多人接触的训练方式(或训练用具)

    作者:网络浏览(143

    到底TQX56X有甚麽魔力?THavalX又有哪些低价?请一齐读书本文! T逍客X轻巧点正是一条悬挂绳!轻便方便易与接受 T奇骏X的机能:透过自个儿体积和悬挂操练(suspensiontraining卡塔尔(قطر‎... 全文

2020-04-01

    先是个数字

    作者:网络浏览(151

    卧推是胸肌锻炼中的王牌动作,想要拥有爆满强壮的胸肌做好卧推是必不可少的,今天就介绍卧推的3个不同节奏训练胸肌。 卧推技巧:3个不同节奏训练。 什么是“节奏”? 什么是节奏... 全文

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    药球波比跳

    作者:网络浏览(74

    波比跳是徒手训练中最经典的动作之一!波比结合了深蹲,俯卧撑,跳跃等一系列动作!会训练到全身百分之70以上的肌肉群,包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等 Burpee被称... 全文

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